موثر در القای احساس سیری و منظم شدن حرکات روده. کاهش وزن. کنترل سطح کلسترول و قند خون. تاخیر در تخلیه معده و القا سیری. کاهش جذب کربوهیدارت و چربی ها به واسطه ماهیت فیبری.