تامین پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری بدن، همچنین قابلیت هضم و جذب بالایی دارد که موجب افزایش سایز و قدرت عضلانی بدن می گردد و به علت داشتن ایمونوگلوبین موجب تفویت سیستم ایمنی بدن می شود.