تامین انرژی مورد نیاز ورزشکار. جلوگیری از تحلیل ذخایر گلیکوژن عضلانی شده. تحریک و آزادسازی هورمون آنابولیک (انسولین) در بدن. هورمون آنابولیک موثر در انتقال اسیدهای آمینه و دیگر مواد مغزی به عضلات.