کراتین مونوهیدارت ای تی پی 500 گرم ATP Science Creapure Creatine
وزن / تعداد
500 گرم
تاریخ انقضا
2027/11/10
طعم
فاقد طعم
2,530,000تومان
2,530,000تومان
موارد مصرف
افزایش قدرت عضلانی.
افزایش توده عضلانی.
حفظ انرژی در طول تمرین.
شکل محصول
پودر
سروینگ سایز
5 گرم
تعداد سروینگ
100 سروینگ
مشخصات تولید کننده
برند
ای تی پی ساینس ATP Science
کشور سازنده
تحت لیسانس استرالیا
پروانه ساخت
فعالان پیشرو آراد
اطلاعات کاربردی
جنسیت مصرف
عمومی
نحوه مصرف
این محصول در بستهبندیهای ۲۵۰ گرمی، ۵۰۰ گرمی و ۱ کیلوگرمی عرضه میشود. مقدار مصرف کراتین بسته به برنامه تمرینی و هدف فرد متفاوت است. مصرف این مکمل معمولاً با مرحله بارگیری (لودینگ) آغاز میشود:
فاز بارگیری: روزانه ۵ گرم، ۴ تا ۶ بار در روز به مدت ۵ تا ۷ روز. این روش میتواند سطح کراتین عضلات را تا ۴۰٪ افزایش دهد.
روش جایگزین: مصرف روزانه ۵ گرم برای ۳۰ روز نیز به همان نتیجه میانجامد، ولی با سرعت کمتر.
پس از پایان فاز بارگیری، روزانه دو وعده ۵ گرمی مصرف شود؛ یکی ۳۰ دقیقه قبل از تمرین و دیگری ۳۰ دقیقه پس از تمرین.
شرایط نگهداری
درجای خشک و خنک نگهداری شود.
هشدار
هشدار مصرف این فرآورده با مصرف کافئین فاصله دو ساعته داشته باشد.
